Se desconoce Detalles Sobre pausas activas divertidas
Cuidar de la movilidad articular es esencial para nutrir un cuerpo saludable y prevenir lesiones, especialmente en un entorno profesional donde el tiempo se pasa mayormente en una posición sedentaria.Planifica tu tiempo: Dedica tiempo en tu día para las pausas activas. Programe pausas breves cada hora oa intervalos regulares que se adaptan a su h